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From Lunge to Everything

This class is part of a program

Foundations of Postures & Energy Work

With Jang-Ho Kim

Style Meditation, Qi-Gong
Level
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
Duration: 10 classes

Jang-Ho Kim

From Lunge to Everything

DAY 2: MOVEMENT

Level
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
Style Hatha, Qi-Gong
Duration 50 mins

Die Ausrichtungen für die Standhaltungen, welche aus dem Ausfallschritt entstehen können, werden hier genau unter die Lupe genommen. Du wirst lernen diese Haltungen für deinen eigenen Körper angepasst umzusetzen.

The alignment of basic standing postures is a main part of this class and you also learn how to modify these postures for your own body.

Focus poses Low Lunge / AnjaneyasanaTriangle / Trikonasana
Muscles & joints Full Body