Grounding Into Yourself

This class is part of a program

Grounded Week

With Carolina Fischer Waibel

Style Hatha, Meditation
Level
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
Duration: 10 Classes
Eine Arbeitswoche kann manchmal so streng sein, dass wir am Freitag nur noch das ganze Wochenende auf der Couch liegen wollen. Dieses Programm wird...

Carolina Fischer Waibel

Grounding Into Yourself

Level
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
Style Hatha
Duration 50 mins

Am Montag starten wir in die Woche mit einer Yoga Stunde, in der sich alles um deine Verbundenheit zur Erde dreht. Carolina, führt dich in einer Hatha Praxis zurück zu deinen Wurzeln, zu deiner Basis, zur Quelle deiner inneren Kraft. Von dieser Basis aus bist du bereit eine neue Woche in Angriff zu nehmen, um deinen Zielen jeden Tag ein Stück näher zu kommen!

On Monday we connect to mother Earth to ground yourself and to create a solid foundation from where we can build up to become the greatest version of ourselves! In this class, you experience the empowering feeling of standing solidly on your own two feet and you’ll be ready to conquer the week ahead!

Focus poses Mountain / TadasanaYogi Squat / Malasana
Muscles & joints Full Body